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陸上選手に必須のプロテイン【強くなりたいなら飲まなきゃ損】
陸上選手に必須のアイテム【プロテイン】ですが、あなたは飲んでいますか?「僕は食事で十分たんぱく質はとれています」ということが一番の理想ですが、食事だけではなかなか必要な栄養をとりきることは難しいです。 この記事では、陸上選手に必須のプロテ... -
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陸上練習で必要な用具は?選手として日本一を経験した僕が必要な用具をご紹介
陸上競技の競技力を上げるためには練習が必要です。当たり前のことですが、練習をするためにはある程度の設備が整っている方が効率的です。 この記事では陸上競技の練習効率を上げるために必要な用具をご紹介します。中学校や高校、大学、クラブチームの指...
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