陸上練習のムダを無くす「その練習、する意味あるの？」
陸上競技の全体練習で「この練習、する意味あるのかなぁ？」と疑問を持った事ありませんか？僕は現役時代にたくさん思っていました。もちろん全くのムダというわけではないのかもしれませんが、何だか遠回りしているような気がする練習がたくさんありまし...陸上選手に必須のプロテイン【強くなりたいなら飲まなきゃ損】
陸上選手に必須のアイテム【プロテイン】ですが、あなたは飲んでいますか？「僕は食事で十分たんぱく質はとれています」ということが一番の理想ですが、食事だけではなかなか必要な栄養をとりきることは難しいです。この記事では、陸上選手に必須のプロテ...陸上の試合当日の食事はどうとるの？短距離の一流選手の食事例から考える
【この記事でわかること】・陸上の試合当日の食事のとるタイミングがわかる・どんなものを食べるといいのかわかる・試合のパフォーマンスを発揮できる食事がわかる「先生、お腹すきました」教員時代に選手から試合後のミーティングで言われた言葉です。僕...室内の陸上練習メニューはどんなものがあるのか？
陸上競技で雨の日の練習メニューに困ることってありませんか？陸上競技＝外で走っているというイメージが強いですよね？「雨の日の練習方法がわからない」というあなた、この記事を読めば室内練習のメニューにも困らなくなります。外で走るメニューがこな...陸上女子選手への指導は難しい？教員として数年間指導した経験から考える
陸上競技の指導で、男子選手と女子選手への指導方法は異なる部分があります。僕の周りの指導者で、女子選手への指導はどうしたらいいのかわからない、という方がいましたので、教員として数年間指導してきたうえで感じたことを書いていきます。この記事を...エクスクリアc110のレビュー〜フロントガラス楽チン超撥水〜
エクスクリアc110のレビューを書いていきます。コレ１本持っておくだけで、雨の日でもめちゃくちゃ気分良く運転できるようになります。僕も実際に１年以上使っていますが、初めて使った時に衝撃を受けました(^^)その感動を、まだエクスクリア(XCREAR)のc11...【無料あり】意外と知らないＡｍａｚｏｎのお得なサービス
あなたも一度は利用したことがある「Ａｍａｚｏｎ」ですが、買い物以外にもさまざまなサービスがあることを知っていましたか？本記事では意外と知られていないAmazonの様々なサービスについてお伝えしていきます。個人的には『Amazonすごいな！』と思える...ブログで稼ぐ過程を発信！始めて半年の収益やＰＶは？
ブログで副業を始めて半年がたちました。５ヶ月が過ぎた時に月の目標を書いていましたが、達成できませんでした。ちなみに５ヶ月が終了した時にたてた目標は・ブログ10記事投稿・収益５桁・ＰＶも5桁・アフィリエイト1件以上成約こんな感じでした。ぶっち...中学生や高校生の陸上の記録が劇的に伸びた要因を考える
一昔前と比べて、現在の中学生や高校生の陸上競技のレベルは劇的に上がってきています。僕のような昭和生まれの人間からすると「化け物か！」と思うような記録がバンバン出ています。昔全国大会で優勝したような記録は、現在のレベルだと決勝に残るかどう...無料で作れる陸上サーキットトレーニングメニュー
最近はYouTubeやDVD等で「サーキットトレーニング」のメニューを公開されている指導者が多いですね。この記事ではサーキットトレーニングのメニューや組み方をご紹介します。最後まで読んでいただければ、あなた自身で効果的なサーキットトレーニングメニ...
さぁ、始めよう。
